スポーツ・成長期のケガ– category –

「ボールを投げると肩が痛い」「腕を後ろに引いたときや、投げ終わりに肩がズキッとする」。野球やソフトボールで、投げる動作をくり返すことで起こる肩の痛みをまとめて野球肩と呼びます。 館林市の本沢整骨院の柔道整復師が、野球肩のおもなタイプと見分...

「ぶつけた覚えはないのに、すねや足の甲の一か所が痛い」「走るたびに痛みが強くなってきた」。部活の走り込みや練習量が増えた時期に起こりやすいのが疲労骨折です。 館林市の本沢整骨院の柔道整復師が、疲労骨折が起こりやすい場所と見分け方、シンスプ...

「膝の内側の少し下が痛い」「階段の上り下りや、走ると膝の内側が痛む」。ランニングやサッカーをする人、また膝に負担がかかりやすい中高年の方にも多いのが鵞足炎（がそくえん）です。 館林市の本沢整骨院の柔道整復師が、鵞足炎の原因とセルフチェック...

「走り始めは平気なのに、何キロか走ると膝の外側が痛くなって走れなくなる」「下り坂や階段を下りると膝の外側が痛い」。マラソンや長距離走をする人に多いのが腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）、いわゆるランナー膝です。 館林市の本沢整骨院の柔道...

「走り始めにかかとの上が痛い」「朝起きて最初の一歩でアキレス腱がこわばる」。ランニングやサッカー、バスケットボールなど、走る・跳ぶスポーツで多いのがアキレス腱炎です。 館林市の本沢整骨院の柔道整復師が、アキレス腱炎の原因と見分け方、アキレ...

「足の内側の骨の出っぱりが痛い」「靴が当たると痛くて、走ると悪化する」。小学生の高学年から中学生のスポーツ選手に多いのが有痛性外脛骨（ゆうつうせい がいけいこつ）です。 館林市の本沢整骨院の柔道整復師が、有痛性外脛骨の原因と見分け方、似て...

「投げると肘の内側が痛い」「投げたあと、肘が伸びきらない」。少年野球や中学野球で多いのが野球肘です。痛む場所によってタイプが分かれ、なかには痛みが軽いまま進んでしまうタイプもあります。 館林市の本沢整骨院の柔道整復師が、野球肘の3つのタイ...

「ジャンプの着地で、膝のお皿の下がズキッと痛む」「練習の始めと終わりに膝の下が痛い」。バレーボールやバスケットボールなど、跳ぶ動きの多いスポーツで多いのがジャンパー膝（膝蓋腱炎）です。 館林市の本沢整骨院の柔道整復師が、ジャンパー膝の原因...

「サッカーの練習のあと、子どもが『かかとが痛い』と言う」「朝や練習後に、かかとをかばってつま先で歩いている」。小学生から中学生のスポーツをしている子どもに多いこうした痛みは、シーバー病（踵骨骨端症）かもしれません。 館林市の本沢整骨院の柔...

「バスケのパスを受け損ねて、指先を突いた」「ドッジボールで指がはれてきた」。突き指は、部活やクラブチームで特に多いケガのひとつです。 「突き指くらいなら放っておけば治る」と思われがちですが、なかには骨折や腱が切れているケースもあり、対応が...