トレーニング｜館林市の本沢整骨院

メディカルから身体作りをサポートする

痛みの出ない身体つくり

腰痛など慢性痛を繰り返す人の中には、柔軟性の問題や筋力の不均衡などを抱えている方が少なくありません。
ただ鍛えるのではなく、メディカルの視点から評価に応じて改善のための各種エクササイズをマンツーマンで行っていきます。

パフォーマンスアップ

競技スポーツを行っている方には、競技力向上をサポートします。
パフォーマンスアップには、単に筋力を増強するのではなく、正しい身体の使い方を覚える必要があります。

中高年の筋力増強

寝たきりの原因の最大の要因は足腰の筋力低下をベースとした、「骨格筋の障害」とされています。
いつまでも、自由で動ける身体つくりをサポートします。

当院のトレーニングサポートメニュー

AIを使用した姿勢、動作分析、各種評価ツールを用いて「姿勢」「柔軟性」「筋力」を評価します。
正しい評価に基づき無駄なく効率的なエクササイズと体質改善を実現します。

パーソナルトレーニングでは20分程度の短時間で効率の良いエクササイズを実施します。
短時間とする事で休憩時間をなくし、安価なパーソナルトレーニングを実現しています。

オプションで高周波EMSマシーンによるトレーニング補助も行っています。
運動が嫌いな方、苦手な方はぜひ利用ください。

サービスの流れ

STEP1 ご予約
お電話、LINEからご予約のうえ来院

STEP2 メディカルチェック
初回メディカルチェックで筋力、柔軟性の現在地を知りましょう！
写真のような結果のグラフをお渡しします♪

STEP3　初回体験
初回体験は、パーソナルトレーニングが1,100円、パーソナルトレーニング＆EMSが1,650円でご体験頂けます。

別途初めての方は初検料1,100円を頂いております。

STEP4 プラン相談
初回体験を踏まえ、どのプランでどのような目標を立ててエクササイズを進めていくかを相談させていただきます。

STEP5　プランを進めていきます
結果が出せるように二人三脚で一緒に頑張っていきましょう！

料金プラン

パーソナルトレーニング: 10回券26,200円（税込）
高周波EMS: 10回券　9,800円
パーソナル＆EMS: 10回券　34,000円

※各メニューお試しコース等も設けています。
※怪我の回復のためのリハビリは健康保険適応となります。

【トレーニングメニューのWEB予約ご希望の方へ】
・上記バナーをタップ
・スタッフ指名なしをタップ
・初めての方をタップ
・お時間を選択

上記手順で予約を確定して下さい。
※WEB予約が出来ない場合はお電話で相談して下さい。
優先的に案内いたします。

良くある質問Q&A

Q.健康保険は適応となりますか？

健康保険適応外のメニューとなります。

Q.どれくらいの頻度で通うと結果が出ますか？

最低でも週1回、理想は週2回の通院をお勧めしております。

Q.20分間は短く感じます。効果がでますか？

運動不足の多くの方は、20分間でも十分に効果が発揮できます。
休憩時間を省く、時間を要するエクササイズは自宅での課題とするなど工夫をする事で短時間で安価なパーソナルトレーニングを実現しています。

Q.持ち物や服装はどうすれば良いですか？

動きやすい服装でお願いします。
持ち物は個人の判断となりますが、必要性の応じて飲み物やタオルなどをお持ちください。

Q.予約は必要ですか？

原則予約制となります。事前にお電話もしくはLINEにてご予約下さい。

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