トレーニング

腰痛など慢性痛を繰り返す人の中には、柔軟性の問題や筋力の不均衡などを抱えている方が少なくありません。
ただ鍛えるのではなく、メディカルの視点から評価に応じて改善のための各種エクササイズをマンツーマンで行っていきます。

競技スポーツを行っている方には、競技力向上をサポートします。
パフォーマンスアップには、単に筋力を増強するのではなく、正しい身体の使い方を覚える必要があります。

寝たきりの原因の最大の要因は足腰の筋力低下をベースとした、「骨格筋の障害」とされています。
いつまでも、自由で動ける身体つくりをサポートします。

メディカルの視点から、健康的なダイエットと体つくりをサポートします。
流行に流され健康を害するダイエットから卒業しましょう。

マンツーマンのパーソナルトレーニングを評価に基づき行っていきます。

運動が苦手な方などには、高周波EMSマシンを使用した筋力アップ＆シェイプアップを行っています。

最新の食事や運動理論をお伝えします。

STEP1 ご予約
お電話、LINEからご予約のうえ来院

STEP2 メディカルチェック
初回メディカルチェックで筋力、柔軟性の現在地を知りましょう！
写真のような結果のグラフをお渡しします♪

STEP3　初回体験
初回体験は、パーソナルトレーニングが1,100円、パーソナルトレーニング＆EMSが1,650円でご体験頂けます。

STEP4 プラン相談
初回体験を踏まえ、どのプランでどのような目標を立ててエクササイズを進めていくかを相談させていただきます。

STEP5　プランを進めていきます
結果が出せるように二人三脚で一緒に頑張っていきましょう！

※各メニューお試しコース等も設けています。
※怪我の回復のためのリハビリは健康保険適応となります。

先ずは、無料メディカルチェックにお申し込み頂き現在のお体の状態を把握したうえ、体験をしてみましょう♪