お尻から脚への痛み・しびれ、
どこから来ているか
確かめてから施術します
坐骨神経痛は、病名ではなく「症状の名前」です。原因がヘルニアなのか、狭窄症なのか、お尻の筋肉なのかで、やるべきことは変わります。本沢整骨院は、動きの検査で原因の見当をつけてから、必要な施術を組み立てます。
- お尻の痛み
- 太もも裏のしびれ
- ふくらはぎの張り
- 座ると悪化
- 歩くと脚がしびれる
- 整形外科との併用OK
- 平日夜21時まで（19時以降は完全予約制）
- 駐車場13台
こんな症状はありませんか？
- お尻から太ももの裏にかけて痛む・しびれる
- ふくらはぎや足先までしびれが広がる
- 長く座っていると、脚の痛みが強くなる
- しばらく歩くと脚がしびれ、休むと楽になる
- 前かがみや、腰を反らすと脚に響く
- 片方の脚だけ、感覚が鈍い気がする
これらは坐骨神経の通り道に沿って出る症状です。
坐骨神経痛とは？
坐骨神経は、腰の骨（腰椎）から出て、お尻を通り、太ももの裏から足先まで伸びる、体の中でいちばん太く長い神経です。
この神経の通り道のどこかで圧迫や刺激が起きると、神経に沿って痛みやしびれが出ます。これが坐骨神経痛です。病名というより「症状の名前」で、原因になる病気や状態はいくつもあります。
- 腰腰の骨（腰椎）から神経が出る
- お尻お尻の筋肉の間を通る
- 太ももの裏太ももの裏側をまっすぐ下りる
- ふくらはぎ・足先膝の裏で枝分かれし、足先まで届く
坐骨神経痛の主な原因
- 腰椎椎間板ヘルニア20〜40代に多い
背骨のクッション（椎間板）が飛び出し、神経を圧迫します。
前かがみや、長く座ると悪化しやすい
- 腰部脊柱管狭窄症50代以降に多い
神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されます。
歩くと脚がしびれ、前かがみで休むと楽になる
- 梨状筋症候群（お尻の筋肉）座り仕事・スポーツをする方に
お尻の奥の筋肉（梨状筋）が硬くなり、その下を通る坐骨神経を圧迫します。
お尻の奥の痛み。長く座ると悪化しやすい
- 腰・骨盤まわりの筋肉や関節画像で異常がない方にも
腰やお尻の筋肉の緊張、仙腸関節などの動きの悪さから、脚に響く痛みが出ることがあります。
画像検査では原因が見つからないことも多い
病名の診断は医師が行います。本沢整骨院では、どの動きで症状が出るか・どの方向で楽になるかを確かめ、施術の方針を立てます。病院での検査が必要と判断した場合は、整形外科の受診をおすすめします。
本沢整骨院の坐骨神経痛への施術
症状を確かめたうえで、次の施術を一人ひとりに合わせて組み合わせます。
01 マッサージ筋肉の緊張をゆるめる
硬くなった筋肉をゆるめて痛みを和らげます。緊張が取れることで姿勢が整い、神経への負担も減らしていきます。
- 02 ストレッチ痛い場所だけでなく、つながりまで
痛みのある筋肉だけでなく、筋膜のつながりや、反対側で働く筋肉もストレッチすることで、症状の改善につなげます。
- 03 リハビリマンツーマンの運動療法
症状に合わせた運動のメニューを組み、マンツーマンで行います。使えていない筋肉を使えるようにし、体の使い方から変えていきます。
- 04 物理療法機器を、症状に合わせて使い分け
ハイボルテージ、低周波、ラジオ波などの機器を導入しています。どの症状に、どの機器を、どの設定で使うかを見極めて施術します。
施術の流れ
- 原因の見極め
問診と動きの検査で、どこから症状が出ているかの見当をつけます。病院での検査が必要と判断した場合は、整形外科の受診をおすすめします。
- 今の痛み・しびれを軽くする
マッサージ・ストレッチ・物理療法で、日常生活で困っている症状の軽減を優先します。
- 原因を改善する
リハビリ（運動療法）で、神経に負担がかかりにくい体の使い方をつくっていきます。
通院の回数や頻度は、原因や症状の強さによって変わります。初回の検査のあとにお伝えします。
坐骨神経痛の施術料金
- 初回
- 5,000円程度
- 2回目以降
- 3,000円程度
対象：坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など、慢性的な症状
ぎっくり腰や、重い物を持って痛めたなど、原因がはっきりしたケガによる痛みは、健康保険の対象になる場合があります。
保険か自費かは、問診と検査で判断し、施術の前にお伝えします。
※施術内容により金額は前後します。ほかのメニューの料金は施術メニュー・料金一覧をご覧ください。
坐骨神経痛のとき、やってはいけないこと
- 痛みを我慢して、強くストレッチする神経が引っぱられ、しびれが強くなることがあります
- 痛い場所を自己流で強くもむ炎症や筋肉の緊張を強めることがあります
- 長時間、同じ姿勢で座り続ける30分〜1時間に一度は立ち上がりましょう
- 重い物を持つ、腰をひねる動作腰への負担が一気に増えます
どのストレッチや運動が合うかは、原因によって違います。検査をしたうえで、あなたに合ったセルフケアをお伝えします。
- 尿や便が出にくい、もれる
- お尻のまわりの感覚が鈍い
- 足に力が入らない、つまずきやすい
- 両脚にしびれが広がっている
- 安静にしていても激しく痛む
- 発熱をともなう
特に排尿・排便の異常や足の脱力は、すぐに整形外科または救急外来へ。
坐骨神経痛で通院された方の声
- 30代男性｜腰椎椎間板ヘルニア疑い
注射と牽引で改善せず..
腰痛と足の痛みで通院しています。整形外科で注射と牽引をしたけど改善せず、たまたまチラシを見て試しにと行ってみた。5回ほどの通院で足の痛みが消失。一時は歩けなくなるのでは不安でしたが、良かったです。教えてもらった体操をして完治を目指していきたいと思います。
- 50代男性｜坐骨神経痛
脚の激痛で身動き取れず。。
左足付け根に激痛が走り、ベッドから身動きが取れない状態に。起きるのは整形外科に行くか、トイレのみ。神経ブロック療法を続けていたが、症状は特に変わらず。自分で何か出来る事はないか？と、整体を検索。口コミで何軒か候補はありましたが、自由診療の為費用も考慮に入れて。本沢整骨院さんに、決めました。電気機器での治療の後、指圧。会社は休んでいるので、週2回通ってます。徐々にではありますが足の痛みが出る事も減り、可動域も増えてきました。LINEでストレッチの方法も教えて頂き、自宅で自分で無理の無い範囲でやってます。今では散歩出来るくらいには、回復しました。
- 60代男性｜脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症からの坐骨神経症状
3年以上お世話になっています。脊柱管狭窄症で病院に掛ると必ず手術を勧められますが手術して良くならなかったという声も聞き、治療院を探して辿り着いた次第です。以前は週１回のペースで施術を受けていましたが最近では２‐３週間に１回でも問題ありません。完治は難しいと思いますが症状の軽減を実感しています。（良い点）１．院長をはじめスタッフの皆様は懇切丁寧な対応で話しやすい ２．過去に掛った整骨院に比べ料金はリーズナブルだと思います ３．食事指導やストレッチの指導も受けられます ４．健康に役立つリーフレットをもらえます ５．予約制で待ち時間が殆どない（以下省略）
※患者さまご本人の感想です。効果には個人差があり、保証するものではありません。
坐骨神経痛のよくある質問
Q.坐骨神経痛は治りますか？
A.原因はヘルニア、脊柱管狭窄症、筋肉由来などさまざまで、原因によって改善の見込みは変わります。当院の施術で症状が和らいでいる方も多くいらっしゃいます。まずは原因を確かめるところから始めましょう。
Q.病院と併用して通えますか？
A.はい、通えます。病院の薬などと併用することで、より効果が出やすいと考えています。検査結果やお薬の情報をお持ちいただければ、施術に反映します。
Q.どんな施術をしていますか？
A.症状を確かめたうえで、マッサージ、ストレッチ、物理療法の機器、リハビリ体操などを組み合わせ、一人ひとりに合わせて組み立てています。
Q.健康保険は使えますか？
A.慢性的な坐骨神経痛は自費での施術です（初回5,000円程度、2回目以降3,000円程度）。原因がはっきりしたケガによる痛みは、保険が使える場合があります。
Q.何科に行けばいいですか？
A.しびれが強い、脚に力が入らないといった場合は、まず整形外科で画像検査を受けてください。検査で大きな異常がない、または薬だけでは良くならない場合は、整骨院でのリハビリが選択肢になります。
Q.自分でストレッチをしてもいいですか？
A.原因によっては、ストレッチで症状が悪化することがあります。痛みやしびれが強くなるストレッチはやめてください。検査をしたうえで、合ったセルフケアをお伝えします。
Q.予約は必要ですか？
A.ご予約をおすすめしています（平日19時以降は完全予約制です）。初回は検査に時間をいただくため、ご予約の際に「坐骨神経痛で」とお伝えください。
館林市・邑楽郡から多くの方がご来院
- 館林市
- 邑楽町
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- 千代田町
- 羽生市
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- 佐野市
- 加須市
県道7号線沿い、トライアル館林店の北側です。平日は夜21時まで営業しているので、お仕事帰りにも通えます。
| 住所 | 〒374-0037 群馬県館林市小桑原町847-2 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00〜12:30／15:00〜21:00 （19時以降は完全予約制） 土曜 9:00〜14:00 |
| 休診日 | 日曜・祝日 |
| 駐車場 | 13台 |
| 電話 | 0276-75-5120 |
脚の痛み・しびれ、
ひとりで我慢しないでください
原因が分かれば、やるべきことがはっきりします。病院と併用しながら通う方も多くいらっしゃいます。
